4种必须焯水去毒的蔬菜，最忌直接炒，否则等于吃“毒素”

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焯水去毒后才能吃的4种蔬菜，切记不要直接下锅了，否则等于吃毒素

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便便不順~營養師推薦10種「解便秘」蔬菜！#shorts #纖維 #便秘

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焯水去毒后才能吃的5种蔬菜，切记不要直接下锅，否则等于吃毒素

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6种焯水后才能吃的蔬菜，牢记不要直接下锅，否则等于吃“毒素”

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Cut the pumpkin into small pieces, it's so fragrant, my family eats it 5 times a week

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炒菜前，这几种蔬菜必须焯水，为了家人健康，再懒也别省这1步【孙医生课堂】

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