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由山式站姿開始的一組瑜伽動作，每天堅持三分鐘帶你鍛煉平衡感

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全站姿拉筋伸展，在外練習也OK

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练习瑜伽，提升气质，总有一天，你站在镜子前的那份自信，连自己都爱不释手，每一个让人羡慕的身材，都是努力得来的#瑜伽

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你是哪種類型的女生從站姿就能體現出來！精神？頹廢？女漢子你選哪種？#Shorts

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【15分钟站立瑜伽】无需瑜伽垫！舒畅全身 快速满血复活 Standing Yoga Flow | Yue Yoga

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站姿伸展全身，12分鐘快速搶救緊繃

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【瑜伽】初學瑜伽必練的三個動作，疏通乳腺，改善結節，提升氣質

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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瑜珈｜站姿前彎狠困難？

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站立手抓脚伸展式对错辨认｜RYT200瑜伽线上课#全美瑜伽联盟 #RYT200 #线上瑜伽课

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零基础瑜伽Beginner Yoga｜EP. 3 山式＋站立前屈Mountain Pose \u0026 Standing Forward Bend, 看一个视频至少会三个式子

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站姿前彎的力量💪🏻

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【10分钟瑜伽伸展（全站姿）】 户外公园瑜伽 | 办公室瑜伽伸展 10mins Yoga Standing Stretch

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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