譜久里武トレーニング　2016 7 17 腹筋

(34)

譜久里武トレーニング　2016 7 3 マーク走(7割程度)

(11)

譜久里武トレーニング　2016 7 16 ハードルジャンプ

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譜久里武トレーニング　2016 7 16 ボックスジャンプ

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譜久里武トレーニング　2016 7 26 プライオメトリックス②

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譜久里武トレーニング　2016 7 26プライオメトリックス①

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譜久里武トレーニング　2016 7 16 ボックスジャンプ②

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譜久里武トレーニング　2016 4 7 60m

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譜久里武トレーニング　2016 10 7 デプスジャンプ

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譜久里武トレーニング　2016 5 17 助走付き7段

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譜久里武トレーニング　2016 10 7 ボックスからの接地

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譜久里武トレーニング　2016 7 8 マーク走

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譜久里武トレーニング　2016 6 5 ハードルジャンプインターバル

(54)

譜久里武トレーニング　2016 7 6　バランスボール腹筋

(25)

譜久里武トレーニング　2016 4 9 助走付き7段跳び　21m20

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譜久里武トレーニング　2016 6 16 　100m

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譜久里武トレーニング　2016 6 2 マーク走60m 225㌢

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譜久里武トレーニング　マークリズム走2016 1 14 160*㌢間隔

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譜久里武トレーニング　2016 6 16 ギャロップ

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