彻底干翻肩周炎！深度讲解“开阳立掌”中的小细节

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肩周炎的克星！我不是在吹牛一招就搞定！只是你不一定能坚持！

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用“肘关节”来解决耸肩扛肩的问题不在压迫胸腔！！！

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新年开工的第一天，争取今年让更多人获得他想要的健康和快乐。

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站桩或练拳时这两种收腹方法！那种更合适你？

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摆脱腰痛困扰，矫正骨骼放松肌肉竟如此简单

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想要锻炼身体，又害怕伤膝盖应该怎么办

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感觉和错觉难区分，感受感觉和找感觉有差别很容易产生方向性错误

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建立气脉与气感正确的认知！修行到很高境界才能觉知到气脉存在！

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知道并非真的知道，明白并非真的明白！身体问题都是心理问题的种子发芽了！

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【静坐晃海】一个方法教你晃出“隐藏能量”！

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脊椎侧弯了，还能矫正过来吗？要如何才能矫正呢？

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太极拳有简化版吗？动作真的越多越好吗？

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后背20年的习惯性扭伤，彻底根治的底层逻辑是什么？

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站桩松胯误区，一定要收藏，避免错误发生

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肩周痛，颈椎病，每天立掌5分钟，疏通手臂6条经络，肩颈都轻松！

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