スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防｜ふくらはぎ#011

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スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防｜1／3スクワット#009

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スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防｜長座位　体幹下肢連動#006

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スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防｜スプリットスクワット#014

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スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防｜背筋すっきる猫背改善#012

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体に優しいスロートレーニング解説｜認知症・寝たきり・転倒予防する#008

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スロートレーニングは、なぜ認知症・寝たきり・転倒の予防に有用で体に優しいのか？#003

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スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防｜立位体幹#010

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スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防｜大腿四頭筋#013

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認知症・寝たきり・転倒予防するスロートレーニング｜座位　体幹トレーニング#005

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スロートレーニングで認知症・寝たきり・転倒を予防｜立位　腸腰筋#007

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認知症を予防するための背筋を美しく伸ばすエクササイズ#002

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高齢者になると使われずに衰えてしまう筋肉を鍛える！#015

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認知症を予防改善するために重要な筋肉を鍛える簡単安全トレーニング#004

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【転倒予防】1分片足立ちで寝たきりのリスクは減少！

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寝たきりや廃用症候群にならない簡単安全トレーニング#001

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【シニア向けトレーニング】関節に優しいスロートレーニングで足腰強化。正しい運動方法の説明付き

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