饭后操，不要久坐不动，每天跳一跳，身材好了，气质也美了#居家锻炼 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

(13)

饭后操，不要久坐不动，每天跳一跳 #居家锻炼 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

(13)

不要久坐不动，每天十分钟 #居家锻炼 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

(18)

不要久坐不动，每天跳一跳 #居家锻炼 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

(17)

千万不要久坐不动，每天跳一跳，神清气爽#零基础学舞蹈 #居家锻炼 #好身材练起来

(12)

每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

(4:43)

千万不要久坐不动，不跑不跳不累适合所有人#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身

(18)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

都吃饱了吧，该动一下喽！一组饭后操送给大家，每天饭后3组，帮你#瘦全身 ，适合所有人，加油！#居家锻炼 #饭后操 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看

(3:48)

#饭后操 饭后不要久坐不动啦 饭后动一动 促进食物消化 防止堆积多余脂肪肉肉 #居家锻炼 #正能量有氧健身操 运动健身提高免疫力增强体质 快手

(20)

饭后不要久坐不动，简单一个动作，身材越来越好每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯变美变瘦变好看 小动作大作用 贵在坚持

(18)

《饭后操》#健身操 完整版! 宁愿一身汗,不愿一身膘!

(49)

女人过了40岁，千万不要久坐不动#玩腻32步 #爆汗燃脂瘦全身 #居家锻炼

(16)

饭后动一动，不要久坐，这套动作大小基数都可以做，每天饭后10分钟，不出门居家带你#瘦全身 #居家锻炼 #有氧运动 #燃脂操

(3:23)

饭后不要久坐了，刷到就一起动起来！#居家锻炼 #饭后操 #燃脂 #瘦全身 #一起来锻炼

(2:58)

饭后不要久坐不动，每天跳一跳，心情舒畅，快速瘦肚子，越练越美

(30:22)

不要久坐不动 三个简单动作就能锻炼颈肩腰腿#小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来 #适合所有人的健身动作

(14)

饭后不要久坐不动，简单三个动作，轻轻松松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用 运动贵在坚持

(16)

饭后不要久坐不动，简单一个动作大肚腩不见了，身材越来越好每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做

(11)