啥家庭啊.多少配速能驾驭我觉得6分配速也应该能行吧?马拉松 基普乔格 alphafly

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配速不同，不相为谋，你是多少段位#跑步#配速#马拉松

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跑步等級劃分，你是哪一級？我是覺得，有動都很優秀了！😆#跑者 #運動 #馬拉松 #配速 #速度 #慢跑 #賽事 #青銅 #銀 #黃金 #鑽石 #王者 #運動女生 #跑步 #運動瑾

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马拉松比赛中建议每10公里吃一根能亮胶，达到补充能量和电解质的目的，但由于其糖含量高，以及高渗特点导致其进入胃部时，并不容易吸收，吃完能量胶后要注意喝水，才有助于吸收。#马拉松#跑步#能量胶#科学跑步

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半马世界纪录被打破，平均每公里配速2分43秒，这速度，我100米都跟不了，你能跟上吗？马拉松 世界纪录 科杰尔

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上海马拉松各种不同配速跑者的跑姿，从大众入门到冠军速度！

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#马拉松 #跑姿#配速#我就是少塑派 #元宇宙发型全网上头 #热门 #跑步 #间歇跑 #体育生

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一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力

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一週練4小時，目標半馬破二全馬破四的基礎期菜單~原來可以這樣練 !! ft. 愛迪生老酥 \u0026 Kiki

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和专业选手跑20公里，不同配速的注意点。#创作灵感#跑步#马拉松#跑姿欣赏 7040002167591292192

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不同配速跑姿有变化吗？你想看的慢跑跑姿来了

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不同能力跑者乳酸门槛跑对应配速表 创作灵感 马拉松 马拉松训练 跑步技巧

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深度解析：柏林马拉松，基普乔格的跑姿，找到跑的快的答案。#基普乔格#马拉松#跑步

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看视频，猜配速，检查下你对速度的感知力怎么样

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RN506：业余跑者平均配速一般为6分配速以上吗？｜Is the average pace of amateur runners generally 6 or above？

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8分配、7分配、6分配怎么跑最舒服？

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15公里结束后，挑战340配速跑一公里

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你第一次跑半程马拉松用多长时间，刚打破3000米时间纪录的挪威长跑运动员雅各布又跑了一次半马10公里用时27分27被自己拉爆改成后半程节奏跑配速

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90秒间歇跑×9组，最后一组配速2分32秒

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跑马拉松如何分配体力能让自己不跑崩。 #创作灵感 #马拉松 #跑步 #石家庄马拉松

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