配速不同，不相为谋，你是多少段位#跑步#配速#马拉松

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跑步配速你是什么级别呢？#跑步配速#跑步治愈一切#爱跑步爱生活#跑步打卡#

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鍛鍊配速，跟上腳步提升速度！🏃 Ft.以晴 【跑步週記馬拉松篇 EP7】

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跑步等級劃分，你是哪一級？我是覺得，有動都很優秀了！😆#跑者 #運動 #馬拉松 #配速 #速度 #慢跑 #賽事 #青銅 #銀 #黃金 #鑽石 #王者 #運動女生 #跑步 #運動瑾

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马拉松世界纪录的配速，你能坚持多久？ #歌曲无争 #How long can you persist in the Marathon World Records?Songless

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同樣5分10秒配速，一年時間心率下降了近30，這是怎么做到的？

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用不同的配速跑五公里，锻炼效果没有优劣之分，针对不同的锻炼目的选择的不同的配速，具体区别务必看完视频，建议收藏#全民健身计划#减肥#跑步#跑步知识#爱跑步爱生活

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跑步，大神看心率？新手看配速？

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跑步时，配速越高心率不一定越高，这是为什么？

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如何提高跑步配速？练好步频/步幅/间歇跑

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每天跑的很累？可能是你太关注配速和距离，跑步时的心理也很重要，去享受跑步。#创作灵感#马拉松训练#跑步技巧 7015871618220150020

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路跑賽場上，你或許不認識的「配速員」：我是為跑者而跑

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好汗挑戰｜各種配速感受如何？一次挑戰 3、5、7、9 四種配速，小雷世界紀錄跑一百公尺都有困難？凡人與神的距離...

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看视频，猜配速，检查下你对速度的感知力怎么样

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看跑姿猜配速，看看你的速度感知能力

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35公裡長距離跑步配速3:45/km

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感受一下地表最强5公里，平均配速2分34秒，百米15秒多的速度一直跑呀跑

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你是不是一跑步心率就飙升，今天教你如何降低跑步心率，快来看看吧。

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跑进4分配速什么水平，你最快是多少配速？

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为什么常常跑5公里？因为5公里对于一个常常跑步的业余选手来说长度不长不短，能够让你身体得到充分的训练。5公里到8公里叫做养生跑步。#跑步 #运动 #健身 #跑步治愈一切 #5公里跑步

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