(삐소리X)풀업 100개. 하루 8분 턱걸이. 등 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)10X2/8X10 Pull-Ups. 8min For Back(Day732)

(8:28)

(삐소리X)풀업100개. 하루 9분 턱걸이. 등맨몸운동루틴 | (Beep SoundX) 20/18/16/14/12/10/10Pull-Ups. 9min For Back(Day748)

(9:52)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 9분 턱걸이 인크리싱. 등 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)Increasing Pull-Ups. 9min. For Back(Day672)

(9:53)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 9분 턱걸이. 등 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)10X5/8X5/5X12 Pull-Ups. 9min For Back(Day728)

(9:9)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 10분 턱걸이 20X5. 등 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)5X20 Pull-Ups. 10min For Back(Day620)

(10:29)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 14분 턱걸이. 등 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)10X5/8X5/5X12 Pull-Ups. 9min For Back(Day724)

(14:24)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 9분 턱걸이. 등 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pull-Ups. 9min For Back(Day600)

(9:54)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 8분 턱걸이. 등 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)10X10 Pull-Ups. 8min For Back(Day736)

(8:51)

이런 몸이면 턱걸이 몇 개나 할까?(feat.속초시 풀업 왕중왕전)

(12:4)

풀업/턱걸이 100개(pullup)

(13:46)

턱걸이/풀업 100개(10X5/5X10)15분.

(14:40)

707특수부대 전역 후 첫 대회결과는? | 턱걸이 대회

(8:42)

층간소음 없는 점핑잭 100개 챌린지🔥 집에서 하는 유산소 점핑운동! Jumping Jacks🔥

(3:15)

달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!

(9:39)

(삐소리X)푸쉬업 130개. 하루 7분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)130 Push-Ups. 7min. Chest(Day859)

(7:18)

내가 맨몸운동에 꼭 필요한 '근지구력'을 키웠던 방법

(4:11)

중량버피풀업 100회 (풀영상)

(15:58)

(삐소리X)푸쉬업 35개. 하루 5분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)35 Rowing Pike Push-Ups. 5min Shoulders(Day865)

(6:11)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 9분 턱걸이1-10-1. 등 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100Pull-Ups. 9min For Back(Day632)

(9:41)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 9분 턱걸이. 등 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)15X2/10X2/8X2/6X8 Pull-Ups. 8min For Back(Day740)

(9:37)

(삐소리X)100개. 하루 9분으로 광배근 자극쩌는 풀업100. 등 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)100Pull-Ups To Flex Back In 9min(Day347)

(9:47)

(삐소리X)100개. 하루 10분 풀업. 등 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pull-Ups In 10min For Back(Day399)

(10:46)

(삐소리X)하루 16분 풀업100 + 푸쉬업100. 가슴 등 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)100Pull-Ups + 100Push-Ups In 16min(Day276)

(16:46)

(삐소리X)풀업100개. 하루 7분 밴드 턱걸이. 등맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)10X10 Pull-Ups With A Band. 7min For Back(Day688)

(7:48)

(삐소리X)풀업 100개. 하루 9분 턱걸이 8X10. 등 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)10X5/5X10 Pull-Ups. 9min For Back(Day720)

(9:8)

(타이머/삐소리X)집에서 하는 턱걸이 100개 | (Timer/Beep SoundX)100 Pull-Ups At Home(풀업, Day141)

(13:)

(삐소리X)100개. 하루 10분 풀업. 등 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pull-Ups In 10min For Back(Day367)

(11:1econd)

(삐소리X)100개. 하루 9분 풀업. 등 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pull-Ups In 9min For Back(Day488)

(31)

(삐소리X)100개. 하루 10분 등 커지는 풀업. 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pull-Ups In 10min For Back(Day516)

(10:16)