과학적으로 밝혀진 최고의 등 넓히는 운동!?(턱걸이 VS 랫풀다운)

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어깨는 무조건 넓어질 수 있습니다. (프레임 키워주는 등운동 1위는? 턱걸이 VS 랫풀다운)

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운동 12년 해보고 느낀 최고의 등 운동 5가지

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세계 1위가 '등 근육을 넓히는' 단 한가지 운동 방법! (feat. 상체 프레임)

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등운동 끝판왕!! 뒤태종결 루틴😮 힙업까지 홈트끝판왕 전신운동 강추! | 뷰릿 beaurit

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넓은 등 운동 기구 끝판왕 (와이드 풀 다운 리어) 사용법

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