古法升阳蹲，我鼓励所有中老年人练练这个动作！

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古法升阳拍，我鼓励所有中老年人练练这个动作#居家

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古法扶阳跳，我鼓励所有中老年人练练这个动作#居家

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古法锻炼升阳跳，我鼓励所有中老年人练一练这个动作 #居家锻炼 #养生 #运动快手 #传统文

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針對陽虛體質 + 強化溫陽行氣 (Yang Deficiency) - 3.5版本 - 請閱讀影片使用說明 (建議使用耳機聆聽)

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92岁道长身体强壮，全靠一个动作，回春扶阳固肾精【人体百科David伟】

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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腎氣虧虛，房事無力，易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

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cc字幕、《小天师直播筹香火，神明显灵了》续集2：芽芽误入陆家五少的直播镜头，小奶团胖乎乎圆滚滚萌到观众尖叫，下一秒就拿着牙刷钻进老虎嘴里给老虎刷牙。她房间里挂着天师紫袍，随口一句话就能让人吃上大瓜。

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補腎的王牌動作！易筋經“昇陽蹲”，壯腰腿，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

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「深蹲」復健！八旬中風翁擺脫輪椅【聚焦2.0】第451集

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#cc字幕 🔥【原始文明成长记】续集13： 一头长发哗啦啦的飘，一块兽皮围着腰，左手拿根木棍，右手拿石刀，看见前方一只老猫，扔了木棍再扔石刀，砸的老猫鲜血狂飙......#漫畫解說 #有聲小說

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【Multi Sub】《开局空间法则，我举世无敌》系统：【你想要？想要就给你】 “当你看到这句话时，我已经穿越了。” “瞬移，次元斩，空间碎裂，空间召唤......都将是我觉醒的能力。”#小欣说文

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古法鍛煉“升陽蹲”，每天做10個，提升陽氣，鍛煉腰腿，身體更有勁！#升陽蹲#健康養生#養生功法

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靠墙升阳蹲，我鼓励所有中老年人多练这个动作#居家锻炼#健康#运动 #传统文化 #健身 #古法

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(繁)《人生模擬：讓女劍仙抱憾終身》 美好人生穿越模擬器，體驗各種穿越人生-重製第一集

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晨起升阳蹲，我鼓励所有中老年人练练这个动作#居家

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古法传承金刚蹲，我鼓励所有中老年人练练这个动作

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古法升阳拍，我鼓励所有中年人练练这个动作#健康养

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