수영기능 6단계 - 기본 평영

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생존수영 6단계 - 물에 빠졌을 때 구조물 잡기

(2:28)

인명구조 6단계 - 익수자에게 구조물 던져주기

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수영기능 7단계 - 영법 준비하기

(4:23)

수영기능 12단계 - 영법 숙달하기

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수영기능 1단계 - 물에서 이동하기

(2:12)

수영기능 4단계 - 누워 떠서 나아가기

(2:21)

수영기능 10단계 - 영법 익히기

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수영기능 2단계 - 얕은 물에서 엎드렸다가 일어서기

(2:23)

수영기능 3단계 - 물속 보며 엎드려 나아가기 기초

(2:23)

수영기능 11단계 - 평영 영법 익히기

(3:1econd)

생존수영 12단계 - 물에 5분 이상 뜨기

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생존수영 11단계 - 다양한 방법으로 물에 뜨기

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수영기능 8단계 - 영법 입문하기

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수영 초보자 특징😎 #수영 #수영초보 #수영장 #자유형

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수영기능 5단계 - 기본 배영

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수영기능 9단계 - 물속 보며 엎드려 나아가기

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생존수영 7단계 - 수경 없이 입수하기

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생존수영 9단계 - 멀리 입수하여 바닥 차고 나오기

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