瑜伽 上犬式到下犬式動作分享

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下犬式轉換到狂野式 - Flip your Down Dog into the Wild Thing #瑜伽教學 #yoga #瑜伽 #yogatips #瑜珈 #下犬式

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下犬式一步迈到双手之间的秘密：别总想着收紧核心！

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下犬式教學 #瑜伽教學 #瑜珈教學 #downwarddog

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破解下犬式，單腳跨回兩手中間一步到位｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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AXL - Downward Facing Dog Pose詳解下犬式。身體各部位各司其職動起來，成就下犬式

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AXL - 安全的上犬式

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AXL - 簡易拜日式(加入下犬式)。找到下犬式輕鬆的肩膀

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一招做好瑜伽下犬式 先膝蓋打彎屁股就能往上移嘍! #shorts #下犬式 #瑜伽下犬式 #Downwardfacingdog #瑜伽教學 #瑜伽訣竅 #yogatips

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Mama Me-time yoga 12_下犬式連貫動作

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背肌運動》美化背部線條-下犬式+三腳犬式 - Svana (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）三隻腳的狗

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【林可彤's美力配方】空中瑜伽 第二課 下犬式

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改善圓肩駝背、不擠壓下背的蛇式\u0026上犬式 How to do Cobra \u0026 Upward Facing Dog

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瑜伽课堂的上犬式和下犬式

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瑜伽體式精講課堂⚠️ - 上犬式對核心力量❗️脊柱柔韌度❗️肩背手臂力量❗️都有很高要求 如果完成的不對會損傷腰椎 以及造成肩部緊張 所以視頻裏會給大家講到以下要點 上犬式常見問題

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【瑜伽】教你下犬式瑜伽體式，每天基礎練習，做好手倒立也太容易了

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