テニス:「肩の動き」が腕の動きをスムーズにする！意識が変われば動きは変わる!!

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〇〇を意識して肩甲骨を動かすエクササイズ

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【実技】肩甲骨・胸椎から肩の動きをスムーズに。YTWエクササイズを解説！【テニトレ】

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【サーブ】肩甲骨の動きでヘッドを走らせる！力が抜ける腕を使わないサーブトレーニング

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【テニス　フォアハンド探求塾#1】フォアハンドの腕の動き＝回旋する腕の動きを理解しよう

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前腕、肩の動きを普段の生活の中で意識する訓練。

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テニス　強打の秘訣は肩関節の使い方にあり

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テニス　肩を入れて動き出す　肩甲骨と上腕骨をつなぐ方法　窪田テニス教室

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肩・肩甲骨の動き 2

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テニスより大事　肩甲骨を動かす筋肉、目覚めてください　窪田テニス教室

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勇気を持って脱力することが最高のボールを打つ秘訣#テニス #フォアハンド　#バックハンド

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肩の位置を正す　腕の使い方を覚える体操

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肩が楽に動く！サーブがスムーズに打てる肩の位置取りトレーニング

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腕を回した時にこうなる人は要注意⚠️

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ラケットの動きが良くなる！肩甲骨・胸郭の動きサーブトレーニング

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【サーブ】理想的なフォームから200km/h。

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ウソのようにたった一回でテニス肘・ゴルフ肘・首/肩こりも解消セルフケア整体！ #shorts

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肩の動きを良くするエクササイズ　#肩関節トレーニング　#肩甲骨エクササイズ　#姿勢改善

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#肩の動きをスムーズにする#テニスヨガトレ　#テニス　にヨガの動きを取り入れて、スムーズなサーブを🎾

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テニス　サーブ時の右肩の動き　練習動画(2020年3月初旬)

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