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瑜伽拜日序列A｜保姆级口令跟练｜这组动作我练了五年｜向生命原始能量致敬，坚持练习，恢复身体自愈力！

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【拜日式A\u0026B】净化身心 口令分解跟练 提升柔韧与力量 | suryanamaskara A\u0026B

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[心能量療癒學院：經絡瑜伽系列]拜日式輕鬆學/如何避免常見錯誤動作/快速通經活絡、減緩酸緊、紓解身心/蔡祐慈老師示範教學

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8分鐘拜日ab跟練|活化身體同時提升力量喚醒能量|不知道練什麼就來組拜日式吧！|零基礎跟練、新手友好|【Lily瑜伽】

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拜日式 B｜15 分鐘全身燃脂瑜伽暖身 Sun Salutation B | 15 min total body yoga { Flow with Katie }

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60分钟瑜伽入门-初学者的瑜伽 | 适合每一位瑜伽练习者| 呼吸 体式 冥想 完整跟练 60MIN Yoga for Beginners | All Levels Yoga

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稳稳的「拜日式A」该怎么做？

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【36遍拜日式挑战】简单的重复 重复的深入 大脑和身体双层动态冥想 | 国际瑜伽日 36 Sun Salutation | Power Yoga

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打卡108遍拜日式，向太阳致敬祈福，口令清晰引导，瑜伽小白也能跟练！

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