Lantionnosto tangolla

(2:44)

Lantionnosto kahdella jalalla

(4:27)

Hip Thrust eli Lantion nosto yleinen virhe, joka on vaarallinen alaselälle

(2:1econd)

Lantionnosto tangolla - Ideal Health

(29)

JALAT - Lantion nosto tangolla

(12)

Lantionnosto tangolla -TROtraining

(24)

Lantionnosto tangolla

(10)

Bulchiinsa magaalaa Adaamaatti Leenjiin dargaggootaaf kennamaa ture xumurame.

(5:30)

Suorin jaloin maastaveto VS Romanialainen maastaveto

(4:13)

Vipunosto sivulle - yleisimmät virheet

(3:19)

SUORIN JALOIN MAASTAVETO

(5:8)

Tee salilla AINAKIN nämä | Bettina

(11:5)

How To Do a Barbell Hip Thrust

(1:28)

Pakaratreeni: Askelkyykky tekniset ydinkohdat ja miten pakaralle ohjaus

(3:13)

4 liikkeen tehokas pakaratreeni kuntosalille

(7:38)

Sanna Laitinen - Pakarat pyöreäksi | Tikis.fi

(4:28)

MITEN KYYKÄTÄÄN OIKEIN

(8:11)

Pepputreeni - lantionnostot

(56)

Lantionnosto / Hip Thrust tangolla

(54)

Lantionnosto tangolla

(12)

Lantionnosto tangolla, selkä korokkeella / BB Hip Thrust, Back Elevated

(16)

Lantionnosto tangolla | TOIMINNALLINEN BODAUS

(14)

Lantionnosto tangolla Glute Bridge

(1:)

Salille.com – hip thrust – lantionnosto

(2:46)

Lantionnosto

(31)

1-jalan lantionnosto tangolla

(10)

Barbell hip thrust, lantion nosto hartiat penkillä, tangolla

(12)

Lantionnosto

(17)

Pakaratreeni: Hip Thrust / Lantionnosto yleisin virhe ja suoritustekniset ydinkohdat

(4:1econd)

Lantion nosto (Hip thrust) - Opi oikea tekniikka!

(7:58)