半夜三更，經常早醒？掌握1個絕妙動作，每天揉5分鐘，改善睡眠一覺到天亮【絡穴養生課堂】

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半夜三更總是早醒，掌握2個“絕妙”方法，終於一覺睡到天亮【健康管理師李曉】

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凌晨早醒，要疏通肺經了，每天敲打肺經5分鐘，不再半夜失眠早醒【絡穴養生課堂】

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失眠早醒，难入睡？每天搓手搓腳100下，打通經絡，睡眠好，一覺到天亮【絡穴養生課堂】

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教你一個“失眠穴”，睡前按一按，舒緩神經，一覺到天亮！【絡穴養生課堂】

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長期凌晨3點早醒，或是1處堵住了，疏通肺經清肺熱，一覺到天亮

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半夜三點早醒？常按2個淤堵點，一覺到天亮！ 【健康管理師李曉】

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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夜裡這個時間醒來比失眠更糟糕，2個小方法養心養肺，半夜不早醒【絡穴養生課堂】

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肝經不通，肝旺盛！凌晨1 3點早醒，按2個穴位，下肝火，睡眠好【絡穴養生課堂】

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上火導致的失眠、早醒，每天堅持按壓1個穴位，幫你改善睡眠，一覺到天亮！【絡穴養生課堂】

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凌晨3-5點早醒，失眠，每天掐按1穴，清肺熱下肺火，不怕失眠早醒！【絡穴養生課堂】

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改善睡眠的12個方法 #shorts #insomnia #失眠 #睡眠 #睡覺

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失眠早醒，入睡難，每天早晨敲打肺經，睡得深沉不早醒【絡穴養生課堂】

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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半夜总是醒，两味中药安睡一整晚

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半夜突然醒来，这是什么原因？ #冷知识＃睡觉＃睡眠

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经常凌晨1点到3点早醒难入睡，2个小方法疏经通络，不早醒

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