基礎個人防守動作-交叉步_2

(54)

基礎個人防守動作-交叉步_1

(1:32)

基礎個人防守動作-滑步+趨前步_2

(1:44)

防守放一大步不知道怎麽突破？試試這招交叉步墊步變向 #篮球 #basketball #籃球

(58)

【群说篮球】防守时必学脚步教学！掌握一个细节，让你轻松锁死对手

(1:38)

用這5個訓練精進拳擊步法

(13:25)

【有效脚步vs无效脚步】别让无效脚步毁了你的努力：过人篇

(4:14)

学会用脑子打球#2：如何更聪明地防守＆抢篮板

(3:34)

打野球必须学会的5种基础战术，第三个太无解了！

(4:2)

停止犯這些步法錯誤（拳擊）

(7:52)

【球星解析ep1】艾弗森突破技巧最实用的过人动作三威胁 交叉步 篮球教学

(7:54)

运球过人总是过不去？你可能犯了这5个错误！

(3:52)

上篮总被帽？3个技巧让你轻松拿捏高个子！

(3:9)

防守人最讨厌的3个过人动作，第三招经常晃倒！

(3:57)

这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！

(3:25)

9个防守技巧锁死进攻！第6点太实用！

(3:48)

提高身体协调性和稳定性的交叉步训练，指导高能教学#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #体育 #防守 #突破 #投篮

(54)

教你提高交叉步突破时身体稳定性！快收藏学起来吧！#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #体育 #防守 #突破 #投篮

(50)

基礎個人防守動作-滑步_1

(12)

防守端技术分析：精英防守者所需的必备特质！Become A Lockdown Defender 让你更好地利用脚步/技巧锁住持球人

(4:25)

Basketball Defense Practice Slide \u0026 Spring \u0026 Crossover ｜篮球防守滑步，跳步，交叉步#basketball #nba #practice

(35)

突破启动慢？3个细节让你拥有最快第一步！

(2:33)

基礎個人防守動作-滑步+趨前步_1

(24)

顺步、刺步、交叉步动作演示，场上晃飞对手，你缺的就是这一招！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #篮球基本功 #篮球过人技巧 #篮球过人招式 #投篮 #突破 #防守 #体育

(35)

20180418交叉步 學長示範

(24)

防守试探步时，保持重心，一臂距离，永远杨手，悟眼，让其看不着里边和篮圈 #篮球 #防守 #试探步

(43)

內線常見的防守犯規 。#籃球規則 #漲知識 #sports

(37)

最全面的防守教学！三个防守小技巧，让你成为野球场上的伦纳德

(2:49)