锻炼很累，生病很疼！#健身打卡#居家健身#坚持锻

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运动很累，生病很痛#健康锻炼#健身打卡#坚持锻炼

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运动很累，生病很痛。#坚持锻炼强身健体#居家锻炼

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年前年后训练，每日保持基础训练打卡 不装了，不装了运动 自律 好身材练起来 节后甩肉大作战 健身打卡

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运动很累，生病很痛。#坚持锻炼强身健体#居家锻炼

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运动很累，生病很疼！#健康锻炼#居家锻炼#坚持锻

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今天繼續打卡100➕很累，但是肩頸鬆軟了，腋下肉沒有了，背薄了，胳膊細了，駝背沒了，身材挺拔了#美背

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每天空腹打卡200个，很累，但肚子变平了赘肉没有了，全身都紧致了，腿细了，臀翘了，马甲线也出来了居家锻炼瘦肚子

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#锻炼#运动#健身 #居家锻炼 #小动作大作用

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脑供血不足头晕头痛 2个简单动作每天锻炼一百下#健身打卡 #正能量有氧健身操 #居家锻炼 #中老年健身操 ©彩艳有氧健身操

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健身打卡 钻石俯卧撑 十五个！走起~ #自律 #俯卧撑 #健身 #运动 #日常训练 #核心

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每天卷腹打卡200个，很累，但肚子变平了赘肉没有了，全身都紧致了，腿细了，臀翘了，马甲线也出来了居家锻炼瘦肚子

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🧡女生肌肉不足很可怕的🧡 #健身動作 #健身干货 #健身 #健身打卡 #健身教学

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健身打卡 钻石俯卧撑 二十个！走起~ #自律 #俯卧撑 #健身 #运动 #日常训练 #核心

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千万不要再这样练背了 大家千万不要再去这样练背了，这样练的不是背，练的是脖子，脖子会疼，还会越来越往前倾。想要真正的学会开肩美背，一起打卡下面这套动作开肩美背居家锻炼少女背改善含胸驼背 背部训练

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一起减肥打卡 超强瘦肚子动作 动作简单，做起来是真的很累居家锻炼 好身材练起来 每天坚持锻炼会有不一样的收获哦

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為了健康為了美，每天都堅持打卡200很累，但是背薄了胳膊細了肩挺了，氣質更好了#居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #瘦背瘦手臂 #每天堅持鍛煉 #美背訓練

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