【哲睿Jerry】征戰不少賽事，再進場fitting... 屁股痛有解嗎?? | Jerry+

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【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9

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跟著做！！可以降低下次受傷風險！！收操 就交給你啦！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】

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只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】

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能趴低就趴下去😎該做的都做了～ #shorts #三鐵

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【2024回顧及展望】頻道目標達成？｜其他目標又點？｜最滿意同最唔滿意？｜下年又有咩大計？

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跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】

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【與總教練訪談】 NBRC 總教練 葉雅傑 | New Balance跑鞋介紹 | 跑步有偈傾 36 | The Run Show

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【蔡正元讲座! 】EP07 2025經濟趨勢大預判！美國獲川普回鍋紅利？中國為過去政策錯誤買單？| 国际局势全方位视角!大战略剖析尽在掌握!周一至周五两岸时间10:30准时直播!

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間歇訓練目的 如何達到刺激 世界頂級訓練法 亞索800 真正練法！

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一週練4小時，目標半馬破二全馬破四的基礎期菜單~原來可以這樣練 !! ft. 愛迪生老酥 \u0026 Kiki

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新手老手都該注意 跑步前五大必做暖身一次看！預防傷害 千萬別再只是動動手腕腳踝【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness

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#米紙fiona ｜同雞檔太子爺到上環老字號酒樓搵食 吃脆香手工炸子雞 超多懷舊點心蓮蓉西米布甸 雞油馬粒糕 千層糕 仲搵到唔浸湯傳統灌湯餃版本 #接你放工去食飯

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【香港黑洞】無辦法相信一個女仔食完浜燒再5分鐘鯨吞40件手握壽司再食多50碟牛肉嘅壽喜燒然後再挑MinatoTV機鬥快飲啤酒 @sueteat

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屁股肌肉鍛鍊課程 #shorst

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半馬破二對一般人來說有多困難！一週要跑多少公里才夠？ @coolmantsai 【馬場復盤】【哲睿Jerry】

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我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2

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【哲睿Jerry】顏質最高的一集!!跑步除了揮臂重要，還要屁股... | 教名人跑步EP 2 @健美人生K教練

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你有膝窩痛？！只要一趟馬克魔術~調教你的跑姿！！教名人跑步 EP8 梅伯 【哲睿Jerry】 @astereasy

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一堆可怕的比賽後⋯進廠保養養養養⋯#shorts

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進水站不要停！進水站不要停！進水站不要停！ 很重要 #馬拉松 #跑步教練 #shoes

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馬拉松場上提供的鹽，為何你不應該吃它？ #跑步教練 #馬拉松 #shorts

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鏡頭之外～要有許多讚嘆😎 #shorts #aminovital

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量很大⋯我指的是訓練量 #跑步教練 #跑步 #馬拉松 #shorts

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路跑賽！！還是越野賽？！ 有特色的一場比賽 | 2024 GarminRun 香港站 【哲睿Jerry】

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這一雙要陪我去黃金海岸希望這幾天跑步不要踩到黃金#asics #metaspeedskyparis #parissky

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跑步裝備的勞斯萊斯！！！倫敦Tracksmith 踩點開箱 #tracksmith #tracksmithrunning #ldn

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腸胃炎後復出首戰，身體恢復了嗎？ #跑步教練 #馬拉松

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