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【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9

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教練我這樣步頻可以？為什麼跑超過15分鐘腿會痛？？今天我們細談步頻與配速 【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-3

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超受歡迎超慢跑！！有運動效果！但要注意 【哲睿Jerry】【天母馮迪索】

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跑前暖身5分鐘跟著做｜降低跑後疼痛｜Pre-RUN Warm Up to Prevent Injuries｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

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【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以180

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【哲睿Jerry】跑步關於上廁所要夾XX ? 什麼是跑步向前傾，屁股留在後面送髖 ? | 跑姿髖關節前傾 ft insta360【運動J計畫】EP-1

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是在哭什麼啦！？挑戰！！西進武嶺，第三次挑戰3小時30分進終點！【哲睿Jerry】

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要減肥 ! ! 就用環台北來燃燒你的脂肪 ! ! 啊是要騎多久啊 ? ?| 100天減肥10公斤 EP.SP1【哲睿Jerry】【天母馮迪索】

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這個...一輪盃路線好像有點硬ㄟ | 天母馮迪索抽筋要棄賽了嗎? @eLunfitness 【哲睿Jerry】【天母馮迪索】

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天敵出現??天母馮迪索頻道位子是否不保?!這女的是誰?技壓全場 ! !最新企劃跟著啟動100天...【哲睿Jerry】

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又到了半年一次期中考，考生天母馮迪索報到！！風櫃嘴考場最殺戮的一戰！！不管怎樣都要給我騎完~【哲睿Jerry】【天母馮迪索】【miss yu |小u】

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跑步容易太熱太喘　「跟觸地時間有關」他揭改善方法：輕鬆完成半馬－全民話燒

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跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】

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年度挑戰開始！！100天減肥10公斤，能否成功就從這集開始減肥。BMI超過27的男人！再次燃燒生命接受挑戰 【哲睿Jerry】

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全新節目！！跑步新手友善常見問題：膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧！一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】

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天母馮迪索挑戰台北馬不停腳：最終章 訓練了100天，成效卻有限！？到底發生什麼事？？？| 2023台北馬拉松半馬【天母馮迪索】【哲睿Jerry】

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全新挑戰！！ 天母馮迪索年度全新100天企劃【哲睿Jerry】【天母馮迪索】EP-1

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最終模擬考!!天母馮迪索這段時間最失敗的訓練??結局超展開!?【哲睿Jerry】100天100K挑戰 【100K100天】ep13

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为什么你跑步总是气喘吁吁，该怎么呼吸？

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