總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

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002End]_凌晨两三点总醒，多半是这里堵了，打通倒头就睡！ #睡眠 #中医养生 #科普 #www #cctv #科普 #news

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30为什么两三点醒了就再也睡不着了

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How to Fall Back Asleep at Night

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮，半夜醒来的救星【英德中医何医生】

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失眠、睡不着、半夜2 3点醒，每天1杯代茶饮，夜里不再醒！

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26为什么两三点醒了就再也睡不着了

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半夜三點早醒？常按2個淤堵點，一覺到天亮！ 【健康管理師李曉】

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If You Always Wake Up Between 3 - 5AM, Here's Why｜Psych2Go Mandarin【Psychology】

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视。良好睡眠是健康的重要因素，是器官自我修复和调整的关键，睡眠不好，影响器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养【老安谈健康】

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失眠早醒，凌晨1点-3点早醒？教你2个方法，改善睡眠，一觉睡到大天亮【英德中医何医生】

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后半夜总早醒是怎么回事？很多人睡觉容易早醒，凌晨三点多或四点多，醒了就睡不着。很多上了年纪的人，醒的更早，有的一点多就已经醒了。睡觉的时候入睡困难，就是失眠的时候，其实是阳不入阴？又是什么导致的呢？

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠、半夜两三点醒，是这两个脏器出问题了！中医教你睡得安稳

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总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

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经常入睡困难、多梦易醒，试试我这个方法，不用吃药，对于心脾两虚的失眠患者效果不错。#中医 #养生 #

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