每天3分钟，刺激6条经络，提高免疫力、改善失眠

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睡前三分钟，提高睡眠质量#豫记太极 #居家锻炼 #道家养生 #养生 #强身健体增强免疫力

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按揉一穴位清心火，治失眠、焦慮！

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常按清肺穴，每天三分鐘，排出濁氣，增强免疫力。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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按壓鼻子1穴位，提升免疫力 #shorts #黃建榮醫師

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3招提升免疫力

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