15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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不用跑不用跳，每天10分鐘，告別富貴包，塑造迷人少女背，改善扣肩駝背，男女皆宜！#開肩美背 #瑜伽 #居家鍛鍊 #好身材練起來 #變美 #提升氣質

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快速消除斜方肌，4步get直角肩天鹅颈！ #shorts

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斜方肌比较大的，就做这套动作，告别斜方肌、拥有直角肩！

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四个动作，矫正弯腰驼背，消除富贵包，带你练出迷人少女背！

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斜方肌發達？脖子後面鼓包？教你一招瘦下去！#富貴包 #斜方肌

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三個動作打造香肩美背，你值得擁有

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超全天鵝頸教程，從體態上減齡10歲！改善斜方肌/富貴包

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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你與少女之間只差一個天鵝頸，每天10分鐘，快速消除斜方肌，改善含胸駝背，一周擁有完美天鵝頸

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3招简单高效瘦背、瘦胳膊运动，还能练出锁骨、直角肩，消除富贵包、斜方肌

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讓斜方肌變柔軟

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旋肩锻炼，每天100下，缓解富贵包、肩颈僵硬

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错误沉肩斜方肌越练越大‼️正确沉肩一遍就会

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脖子往前倾，有富贵包，跟我做下面这套动作，帮你改善！

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消除富贵包、大厚背，减龄延寿又美丽。抓紧练起来吧#改善圆肩驼背 #富贵包 #减脂小白必看经验 手

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按摩球放鬆教學：斜方肌

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肩周，颈椎，富贵包，每天早晚练一练

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最快消除斜方肌的几个动作，告别溜肩，高低肩，斜方肌肥大#斜方肌 #直角肩

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