跑步需要吃能量胶吗？需要吃，什么时候吃呢

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有吃有保庇？跑步迷思大拆解10：你真的需要「能量膠」嗎？｜跟著糨糊教練跑起來 EP62

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马拉松必备的补剂能量胶是什么？怎么吃？一个视频说清楚！

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第一次吃盐丸能量胶 好吃吗？马拉松准备｜First Time Trying Salted Energy Gels - Marathon Prep

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『運動J計畫』 EP16 跑步比賽中你會補給嗎？

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越野跑攻略第三集（在超级马拉松中，能量胶，盐丸，肌鲣强，能量棒，蛋白粉的作用，用法和没用会怎么样？）五大神奇道具解析！小试牛刀，超级马拉松之路，胶你不懂的能量！

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馬拉松賽事補給狂吃可以嗎？賽前賽後飲食需要特別注意什麼呢🤤Ft.以晴 【跑步週記馬拉松篇 EP12】

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【2024 XiaoYu Mukbang】 MUKBANG SATISFYING 중국 음식 먹기。Mukbang Chinese Food。N03。130125。9

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半马比赛通常不需要准备能量胶，对于训练不足的跑步爱好者，可以准备1到2个能量胶，以备不时之需。

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能量胶、盐丸、能量粉...都是干啥的？！我告诉你呀！

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「跑步減肥的經驗\u0026長距離能量膠怎麽吃」亞平寧的邊跑邊聊 | 亞平寧的藍色

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吃能量胶

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提前吃能量胶，可以延缓运动中血糖下降吗？

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跑馬拉松如何補給？小細節無藏私分享

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馬拉松賽前應該吃什麼食物更好？

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