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减肥靠的是坚持不懈，而不是心血来潮，加油！ #跳绳 #减肥 #逆袭

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减肥｜第一个月不跑不跳，靠改变饮食结构瘦了20斤，跟着我，掉秤真的很简单

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长期节食会伤害基础代谢吗？ #减脂 #减肥 #健身

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肚子老是瘦不下來！是怎麼了？｜宋晏仁醫師

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