真正厉害的人如何休息？脑科学正念休息3种方法，1小时顶8小时 真正厲害的人如何休息？腦科學正念休息3種方法，1小時頂8小時

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最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息

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說書▶菁英們的秘密，從呼吸就贏你一大截《最高休息法》作者： 久賀谷亮｜NeKo嗚喵

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