「장수학교 - 건강운동 3편」척추의 이해와 움직임 [노인맞춤돌봄서비스]

(10:15)

「장수학교 - 건강운동 4편」 신체 리모델링을 위한 모닝체조[노인맞춤돌봄서비스]

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「장수학교 - 건강운동 1편」 퇴계의 양생도인법을 활용한 건강운동1편 [노인맞춤돌봄서비스]

(9:15)

「장수학교 - 건강운동 2편」 퇴계의 양생도인법을 활용한 건강운동2편 [노인맞춤돌봄서비스]

(12:25)

「장수학교 - 영양편 1편」 [한영실 교수와 함께하는 100세 건강밥상] 첫번째 밥상 - 노화를 늦추고 면역력을 높이는 식품영양 이야기[노인맞춤돌봄서비스]

(36:49)

「장수학교 - 영양편 3편」 [한영실 교수와 함께하는 100세 건강밥상] 세 번째 밥상 - 당뇨병을 예방하고 치료하는 식품영양 이야기[노인맞춤돌봄서비스]

(43:12)

「장수학교 - 영양편 2편」 [한영실 교수와 함께하는 100세 건강밥상] 두 번째 밥상 - 고혈압을 예방하고 치료하는 식품영양 이야기[노인맞춤돌봄서비스]

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「장수학교 - 보건편 1편」 첫 번째 건강이야기 - 고혈압 예방과 관리 [노인맞춤돌봄서비스]

(13:21)

이 운동하면 10년 더 사는 최고의 장수 운동은? | 의학 전문채널

(4:54)

「장수학교 - 보건편 4편」 네 번째 건강이야기 - 퇴행성 관절염 예방과 관리 [노인맞춤돌봄서비스]

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★치매예방체조

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다른 거 필요 없다[~_~] 장수의 비결은 적절한 운동과 균형잡힌 식단 | 나는 몸신이다 400 회

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어깨는 쫘악~허리는 시원! 노인 10분 상체 스트레칭

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「장수학교 - 보건편 2편」 두 번째 건강이야기 - 당뇨병 예방과 관리 [노인맞춤돌봄서비스]

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평균 나이 94세. 요양원 안 가고 집에서 잘 지내는 노인들의 공통점? 의외로 단순한 건강 비결│장수의 비밀│다큐프라임│#골라듄다큐

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「장수학교 - 영양편 4편」 [한영실 교수와 함께하는 100세 건강밥상] 네 번째 밥상 - 골다공증을 예방하고 치료하는 식품영양 이야기[노인맞춤돌봄서비스]

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노인이 할 수 있는 근력 운동, 한 달만 해도 좋아질까? - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!

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