이렇게 쉬운데 또 나만 몰랐어..? (발목과 종아리를 교정하는 기적의 노하우 대공개)

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Foot yoga for slim legs

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이 동작이 안되면 종아리가 계속 두꺼워져요 slim calves \u0026 leg stretch

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종아리 붓기 빼기 폼롤러 마사지 다리 스트레칭 #홈트 #요가 #폼롤러스트레칭

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종아리통증 원인 찾아 드릴게요! l 딱! 4가지만 생각하시면 됩니다🕵️‍♂️ l 성연재원장

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종아리 재활 운동의 숨은 비법 (깁스하고 다리 가늘어진 모든 분들 꼭 보세요)

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foam roller massage routine for slim legs

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요즘 퇴근 후 힐링 모먼트❤️

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발목 종아리스트레칭( Ankle\u0026Calf Stretching) - 강하나 스트레칭(2019.04)

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발목 종아리 라인 예쁘게~ 테니스공 하나면 충분해요 #다이어트 #스트레칭 #홈트레이닝 #하체운동 #카프레이즈 #운동 #diet #종아리

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앉아서 설렁설렁 3분만에 혈액순환이 펑펑 되는 발목, 종아리 운동

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발목은 가늘게~종아리알 빼고 부종까지 잡는 스트레칭

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누워서 발목 부종 쉽게 빼는 방법

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딱 5분!! 뒤꿈치, 발목, 종아리 통증 셀프 치료하는 방법! (Achilles Tendonitis Best Self-Treatment, Exercises, \u0026 Stretches)

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누워서 딱 1분! 종아리 얇아지는 스트레칭

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앉아서 하는 종아리 운동 (다리 부었을 때도 좋아요)

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발목 강화로 종아리 통증까지 해결! 내 다리가 시원\u0026상쾌해지는 스트레칭 [프리발레스트레칭] 4화

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Outer Calf Killing Points | Today's in-depth course video (maybe strength training..?)

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