발목 종아리스트레칭( Ankle\u0026Calf Stretching) - 강하나 스트레칭(2019.04)

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와… 이렇게 간단하게 발목이 가벼워진다고? 초간단 종아리 스트레칭

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발목은 가늘게~종아리알 빼고 부종까지 잡는 스트레칭

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발목과 종아리를 가늘어지게하는 놀라운 스트레칭

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발목 얇아지는 운동

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앉아서 설렁설렁 3분만에 혈액순환이 펑펑 되는 발목, 종아리 운동

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Foot yoga for slim legs

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‘걷기, 달리기’가 가벼워지는 발목, 종아리 강화 스트레칭 보드 운동법! 송영민의 바른자세만들기 #174 아킬레스건

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[#리포머시퀀스]🔥박스를 이용한 전신 운동‼️| 스트레칭부터 근력운동까지🧚🏻‍♀️| 하체 + 코어🫧#reformer #pilates #pilateslovers ෆ

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[서울성모병원] 함께해요! 건강 스트레칭-종아리·발 편

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발목 성형 운동 첫 번째! 긴종아리근을 풀어 틀어진 발목을 교정해줄 '종아리 스트레칭' | 나는 몸신이다 236회

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발, 발목 강화 운동 10가지

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이렇게 쉬운데 또 나만 몰랐어..? (발목과 종아리를 교정하는 기적의 노하우 대공개)

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누워서 딱 1분! 종아리 얇아지는 스트레칭

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발목 자주 삐시는분들이 꼭 해야하는 스트레칭 (Ankle stretch)

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한 번하면 시원함에 다시 또 하게된다는 하체부종 5분!!

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자기 전 5분! 오래 서있는 분들을 위한 다리의 순환운동!(feat. 하지정맥류)

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러닝 후 종아리, 발목이 아프다면

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[발목운동] 종아리근육 스트레칭_발 통증 완화_청담마디신경외과 도수재활센터

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종아리 알빼기, 발목 재활, 다리 부종, 종아리 스트레칭으로 해결!

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