ブルガリアン・ジャンプスクワット｜Bulgarian Jump SQ｜下半身・瞬発力を鍛えるトレーニング

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ブルガリアンスクワットジャンプ

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【ブルガリアンスクワット】ジャンプとヒネリを加えた高負荷トレーニング！パーソナルトレーニングなら梅田のパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」

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2018.8.15 スプリットスクワット(ジャンプ)

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ジャンプ力を上げる世界で話題の高速エキセントリックスクワット

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[陸上/短距離]このトレーニングをしっかりやれれば嫌でもジャンプ力（爆発力）が身に付く！冬季練習に必ずしてほしいトレーニング④ブルガリアン落下スクワット

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高く跳びたければこれをやれ

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ジャンプ力を下げるスクワット上げるスクワット

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3-3 サイクルドスプリットスクワットジャンプ

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ブルガリアンスクワット（ジャンプ）

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ブルガリアンスクワットジャンプトゥータッチ

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スプリットスクワットジャンプ

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スプリットスクワットジャンプ

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ブルガリアンスクワットジャンプ (2022.8.9) #shorts

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