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【１０分・１５０円で作れて旨すぎる！】もやしで節約・ご飯がすすむ「もやしの卵とじ」の作り方

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【糖尿病　食事　Type1】実はロカボマークの入っているもやし♪糖尿病の私がインスリンなしで１袋食べた気になる血糖値は・・・【アラフォー糖尿病血糖値検証】

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【糖尿病 食事】もやしを食べてから、おにぎりを食べると血糖値の上昇を抑えると聞きましたので検証します。

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保阪尚希が糖尿病予防の健康食事を伝授します#料理　#レシピ　#健康　#shorts #糖尿病　#食事　#りんご　#保阪流　#保阪尚希

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半年以上毎日食べ続けてるダイエットもやしレシピ！！痩せたい人だけ必見

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