サッカー選手こそ上半身のストレッチをしろ！！動きの連動性を高める胸と肋骨周辺のストレッチ

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【サッカー】長友選手が毎日やっているストレッチ

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【全身ストレッチ】現役のプロサッカー選手が練習前・試合前に行うストレッチ［9分間］

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【1日3分】毎日できる疲労回復ストレッチ！！

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股関節の可動域UPで走りが本当に変わります！

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【５分間バランス】やらなきゃ損！バランス感覚を鍛えるトレーニング１０種目！

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【５分間ストレッチ】トレーニング後にやるべきストレッチ１０種目！

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足が100％速くなる「かかと上げ」トレーニング！！

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【超高校級!】選手権直前!青森山田高校サッカー部のフィジカルトレーニングの1日に大潜入!!

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【毎日１０分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ！股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう！【ダイエット】

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【永久保存版 前編】プロ選手殺到！！噂の身体操作トレーニング公開！！

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【運動した後にやる】全身の疲れを取る14分ストレッチ【怪我予防・クールダウン・サッカー選手におすすめ◎】

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【ガクトレ流】12分間ストレッチでしなやかで強い体づくり‼︎毎日寝る前に一緒にやりましょう！

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【スポーツのための柔軟性ならまずこれ】３カ所同時ストレッチテクニック

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肋骨が動かなければ胸は開かない #サッカー #トレーニング

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【ストレッチご紹介】授業後は『胸』『股関節つけ根』『膝の裏』を伸ばせ

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マル秘公開！久保建英選手が中学から続けてきた体幹トレーニングメニュー 木場克己によるサッカー基礎体幹トレーニング

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足が速くなる柔軟/背骨の柔軟性鍵 #サッカー #スプリント

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朝、家でやってから行くと試合のパフォーマンスがすごい変わるストレッチ

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足が速い選手は股関節の\

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【サッカー選手必見】ターンがスムーズになる【ストレッチ＆トレーニング】

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プロと経験者のロングキックの違いを比べてみた #サッカーあるある #jリーグ #ウンパルンパ

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【必須】パフォーマンスアップのキーポイント胸椎と胸骨を激変させるテクニック｜胸捻りストレッチ解説編

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