범스테드의 고중량 가슴등 슈퍼세트 루틴 / 보디빌딩, 사이즈를 키우기 위한 고강도 운동

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크리스 범스테드의 괴물같은 허벅지 비결 (비법 공개)

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근육량 세계1위는 어떤 '어깨운동'을 할까? (ft.미스터 올림피아 크리스 범스테드)

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보디 빌딩의 신 크리스 범스테드의 수익은 얼마나 될까?!

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크리스 범스테드의 지리는 역대급 몸 변천사ㄷㄷ

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전한길 인생에서 가장 잘한 일 | 전한길 강사 | 메가스터디 한국사 | 2024 GODFLEX IN SEOUL | 여의도순복음교회

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운동 리액션 l 챔피언 '크리스 범스테드' - 등, 이두, 하체 운동

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대회 리액션 l 챔피언 '크리스 범스테드'

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챔피언 크리스 범스테드, 러프 디젤의 몰락, 한국의 박재훈ㅣ2022 올림피아 클래식 피지크 리액션

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결국 돌연변이 괴물이 되어버린 닉 워커ㄷㄷ

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[풀영상] 크리스 범스테드 마지막 무대

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살찌는법? 일단 10분만 따라해봐!

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위험한 분들이 많네요 l 운동 피드백

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크리스 범스테드 파이널 자유포징 | 현장 음악 포함

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처음 공개된 범스테드의 비밀 식단

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바디빌딩 최강자 CBUM 의 1RM에 대한 생각 고중량훈련

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강력한 하체 결국엔 풀스쿼트 해야 됩디다 - 범스테드

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크리스 범스테드의 완전반복 VS 이승철의 부분반복 두선수의 운동 비교분석 어떻게 운동하는게 근성장에 더 좋을까?

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'고중량 데드'를 가능하게 하는 기본적인 세팅 한 가지

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크리스 범스테드의 유일한 약점은? #shorts

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크리스 범스테드의 괴물같은 어깨근육 비결(비법 공개)

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[데드리프트] 데드리프트는 몸 키우기에 가장 완벽한 운동입니다. ( feat. 크리스 범스테드, 이안벨리어 | 데드리프트 자세, 데드리프트 꿀팁)

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폼 지리는 크리스 범스테드의 오픈 보디빌딩 도전기ㄷㄷ

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세계최고 선수들의 스쿼트 비밀

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크리스범스테드의 케이블푸쉬다운 삼두운동 꿀팁

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광배 하부를 집중적으로 성장시키기 위한 범스테드의 루틴

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흑인도 놀라버린 동양인의 미친 고중량 바벨로우 ㄷㄷ;;

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씨범의 무반동 250kg 풀스쿼트 ㄷㄷ..

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