長時間久坐.站立..這部位「壓力太大」...導致「椎間盤突出」 痛不欲生!｜十點不一樣20220711

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【2100 醫療最前線】勿長久坐.站立.小心\

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在家防疫追劇、居家辦公長時間久坐要小心椎間盤突出！椎間盤突出症狀有哪些？【醫師在線等】

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椎間盤突出 ？坐骨神經痛 ？醫師教你 坐椅式伸展 一招舒緩！【挖健康精華】

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經常腰痛是因為椎間盤突出？專家教你三步驟自我檢測｜名冠診所 姜周禮醫師【脊椎學堂】

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椎間盤突出久治不愈，這些動作不能做Disc herniation, some movements can not be done.

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坐姿不良竟比站着更傷腰 小心椎間盤突出隨時找上門

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久坐加上坐姿不良，長時間下來當心體態大走鐘，簡單4招教你改善駝背和圓肩😊#改善駝背#腰酸背痛#皮拉提斯核心#瑜伽伸展#脊椎保養 #一零教練 #強化核心肌群#椎間盤突出

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