6個情侶健身動作 (6 Couple's Workout)

(35)

6個情侶健身動作 (6 Couple's Workout)

(45)

6個情侶健身動作，分享給自己男友女友一起做！

(2:1econd)

簡單就能鍛鍊到全身肌肉的六個動作！ ｜ 健身教室S3 EP9

(8:10)

在家健身基礎動作#6/6：轉 TWIST

(5:37)

跟谷爱凌学习6个健身动作↓↓每天出出汗，一起动起来！

(1:5)

6个腹肌训练动作，让你练出腹肌|abs workouts【飞特那斯】

(3:16)

如何锻炼小臂肌肉?小臂加强训练6个动作，让小臂更加结实

(2:53)

4个动作让你经络通畅居家锻炼 塑形 自律 好身材练起来

(16)

6個動作爆汗減脂，加強腿部爆發力

(41)

一天三分鐘分就能有六塊腹肌 ｜ 男女腹肌訓練

(5:5)

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

哑铃六个动作高效练粗手臂#健身 #get哥健身干货 #get哥健身

(1:1econd)

【 挑戰系列 】情侶健身容易定困難？｜EP#6

(1:10)

3 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】

(7:12)

四個經典核心燃脂動作，收藏起來，減掉大肚腩（每個動作4×20個）#居家鍛煉 #瘦肚子 #減脂

(12)

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(7:17)

想要快速瘦肚子，一定要保持激情地去訓練，來試試這套動作吧！#瘦肚子 #燃脂的一百種方式

(29)

只練六大動作身材能變好嗎?

(5:34)

全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

(11)