睡前這樣趴一趴，等於跑步1小時！ 一分鐘就打通全身血管經絡，促進睡眠，遠離100多種慢性病！

(10:41)

睡前這樣趴10分鐘，等於跑步1小時！才1分钟，就打通了全身血管經絡，促進睡眠，远离100多種慢性病！

(5:28)

Lie down before going to bed every day to promote sleep and drive away chronic diseases

(5:47)

Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

(8:17)

睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

(15:24)

睡前這樣趴10分鐘，等於跑步1小時！每天一次，越來越年輕

(5:8)

Lying like this for a while before going to bed is equivalent to running for 1 hour!

(8:26)

睡前這樣趴10分鐘，等於跑步1小時！躺著就瘦了，開心！

(4:11)

【100%無廣告放鬆音樂】身體療癒、舒心舒眠音樂︱一小時音樂放鬆

(1:2:1econd)

40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

(45:58)

【脳が深く眠る・ソルフェジオ効果 】SNSで話題、心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り。睡眠用bgm 疲労回復

(3:55)

清除負能量 冥想-靜心，冥想和治療音樂2小時，禪修，深層睡眠，舒緩，療癒，舒緩压力睡前音樂

(2:1:10)

新世界死過翻生 馬斯克遊戲股壇

(18:58)

【100%無廣告睡眠音樂】瞬間內心平靜的純音樂，適合深度睡眠的放鬆音樂

(3:3:18)

[Dawei] Taoism's unique sleep skill has been tried and tested repeatedly. Once a day before going t

(20:33)

ぐっすり眠れる・おやすみピアノ【睡眠用BGM、途中広告なし】幻想的な世界に浸る、美しく切ないピアノ音楽

(2:32:49)

晨起趴3分鐘，勝過跑步1小時，打通“陽氣管”，雙倍燃脂！【健康管理師李晓】

(12:41)

每天睡前這樣趴一下！打通全身經絡，讓你健康沒煩惱！

(6:41)

睡前「這樣趴10分鐘」，等於跑步1小時，肚子平了、腰細了！

(4:52)

睡前這樣趴10分鐘，等於跑步1小時！每天一次，多活20年

(5:40)

Once a day, healthy people live longevity

(10:18)

完美睡前音樂：100%無廣告，輕鬆放鬆，帶來深層睡眠

(1:29:30)

睡前這樣趴10分鐘，等於跑步1小時！躺著就瘦了，開心！

(3:46)

【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

(2:1:52)

輕鬆釋放緊繃，改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #bodylearning

(54)

總是肚子滿是「贅肉」嗎？睡前「這樣」趴10分鐘 ＝跑步1小時！不僅肚子平了、腰也「細」了！！

(3:14)

【中高齡運動 - 睡前舒緩運動】睡前的放鬆伸展運動，促進睡眠品質 ▏北木健身

(13:21)

睡前這樣趴10分鐘，等於跑步1小時，肚子平了、腰細了！

(1:28)