การซ้อมแบบ Interval คืออะไร? | แจกสูตรซ้อมปั่นจักรยาน ep.007

(4:1econd)

Interval Running คืออะไร? | ควรวิ่งกี่รอบ รอบละกี่นาที

(3:1econd)

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?

(25:14)

16 x200m Interval Running : มาฝึกความเร็วแบบนักวิ่งหน้าใหม่ จนถึงระดับมืออาชีพ

(19:5)

วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการฝึกแบบ Interval และ Tempo Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.5

(33:47)

การฝึกวิ่งแบบ \

(3:43)

ออกกำลังกายแบบ interval ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย

(7:35)

5k Sub20 :ลงคอร์ทยังไงให้วิ่ง 5km ต่ำกว่า 20นาที

(12:6)

MAF วิถีการดำเนินชืวิต ตามแนวทาง MAF เพื่อระบบแอโรบิกทำงานมีประสิทธิภาพสูงสุด ตอน 1

(40:40)

5 ท่าดริล จัดฟอร์มร่างกาย เคล็ดลับขั้นเบสิกพิชิตมาราธอน l 1st MARATHON RUNNER

(18:54)

จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก

(34:8)

贵州农村修路，承诺在春节之前挖通毛路，现在圆满结束了 已经可以正常通车了

(9:23)

ep 2 เขาทราย กับวิธ๊ลงคอร์ท สำหรับ 10k และมาราธอน

(25:20)

การฝึก interval training โดยใช้จกรยาน

(2:27)

นักวิ่งมือใหม่ : “รองเท้าแข่ง” กับ “รองเท้าซ้อม” ต่างกันอย่างไร? ควรเริ่มใช้รองเท้าประเภทไหนก่อน?

(53)

ซ้อมวิ่งแบบ Interval (Interval training)

(6:51)

5 ประเภทการซ้อมวิ่งมีอะไรบ้าง? ในการฝึกมาราธอน [CLUB 019 : TRAINING TYPE]

(23:14)

Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง

(3:11)

Fartlek คือ? ต่างจาก การวิ่ง interval อย่า

(2:9)

วิธีการตั้งค่า ฝึกซ้อม Interval ผ่านโปรแกรม Garmin Connect เมนูไทย ( ใช้งาน Fenix5)

(8:31)

โค้ชเดี่ยว อธิบาย tempo วิธีฝึก ความเร็วระยะทาง

(9:8)

วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการฝึกวิ่ง interval

(10:5)

บรรยายเรื่อง การฝึก Interval ในแนวทางแบบ Run EZ

(26:2)

Interval ขั้นต้น สำหรับมือใหม่ หัดวิ่งเร็ว ควรวิ่งประมาณ 10 เที่ยวขึ้นไปนะครับ

(8:38)

Interval ฉบับเต็ม เทคนิคและวิธีการฝึก

(16:54)

ตั้งค่า Interval Garmin วิธีตั้งค่าโปรแกรมฝึกวิ่ง Interval แบบมีการแจ้งเตือนความเร็วบนนาฬิกา

(15:37)