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✨繩索飛鳥夾胸的常見錯誤✨

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Cable飛鳥全面解析，一次搞定你的上中下胸！｜胸肌、胸部訓練、姿勢設定、Cable夾胸 ft. Mike 教練

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三步教會你繩索夾胸#健身 #健身教学 #健美 #訓練

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练胸五大经典动作只需一根弹力带

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