젊어지려면 고강도 운동! 성장호르몬 분비 돕는 회춘 처방!

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이 간단한 운동으로 뇌건강 10년 젊어진다. 이 운동이 이렇게 좋은 거였어? #레그웰의원 #뇌혈액순환운동

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당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법

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고강도 운동은 노화를 촉진시킬 수 있다

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10년 젊어지는 운동법 [닥터콘서트_운동법 편]

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15년만에 의학적으로 밝혀진 젊어지는 방법

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[EN/JP/中] 젊어지려면 피할 수 없는 이것?! 흉살의 숨겨진 비밀 [ 거상의 정석 ]

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노화를 늦추고 친구보다 10살, 20살 더 젊어지는 방법 (정희원 교수 1부)

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건강하고 행복하게 늙기 위한 기본적인 지식들 _ 서울아산병원 정희원 @방송대지식 노인 | 노년 | 정희원 |

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[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착

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[2월 6일] 제물로 드려질 준비 | 하나님의 시선

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하버드 출신 뇌과학자가 말하는 뇌 업그레이드 방법

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[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이

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[김종석 건강✨특강] 나이 먹는 건 어쩔 수 없어도 노화 속도는 늦출 수 있다! | 김종석 가정의학과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2015.02.26 방송

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운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]

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나이보다 젊고 건강해 보이는 사람들의 특별한 습관 (서울아산병원 정희원 교수)

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매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화 속도 4배 늦추는 운동법 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)

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Exercises You Must Do To Slow Down Aging❗Exercises That Are Easy To Follow At Home❗

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노화를 늦추고 암을 예방하는 최고의 방법 ! 10년 젊어지려면 운동, 음식보다 더 중요합니다 I 암을 극복한 의사가 직접 실천한 건강 비법 I 삶의 지혜 I 오디오북

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동안얼굴만들기 #2 | 매일 3분 동안얼굴 빨대운동, 얼굴리프팅 운동| 뇌과학을 통한 동안근육강화 | 브레인트레이너 이교수의 힐링가이드

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중년 걷기운동 스쿼트 하지말고 무리하게 하지 마시고 , 시간날때 언제 어디서나 이운동하세요. 엉덩이 운동 유산소운동 어깨운동 무릎통증 허리통증 없이 쉬운운동

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노화를 늦추고 또래보다 10년, 20년 젊어지는 방법 I 아프지 않고 오래 살려면 이 3가지를 꼭 기억하세요 (서울 아산병원 정희원 교수) I 책 읽어주는 여자 I 오디오북

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노화예방을 위한 젊어지는 식사법 (노벨상 수상한 과학적인 방법) | 노화방지, 장수비결 | 힐링가이드

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늙지않고 10년 젊어지려면 무릎관절 무리없는 이 운동을 매일 하세요! 푹 꺼진 엉덩이에 근육이 생기고 덤으로 뱃살,내장지방,피하지방,팔뚝살,등살 등 전신에 탄력이 생겨요!

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10년 젊어지려면!!! 하루 5분 운동 하세요! #에이스침대 #shorts #fitness #hometraining #tabata #5minute #맨몸운동

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[무엇이든 물어보세요] 폐와 심장 건강에 도움이 되는 운동 #shorts | KBS 220516 방송

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