螺旋肌力及體能訓練專家 - 認證培訓課程 (第一期回顧)

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【螺旋核心x移動表現】2023二月場 #課程紀錄 #課程介紹

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SPS螺旋肌肉链简介

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螺旋肌力體能訓練 ── 主流訓練的反思

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地雷管 ft. 啞鈴 ── 螺旋肌力體能

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今天練較晚 #sports #肌力與體能訓練

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Footwork of Landmine University 地雷管螺旋訓練的側向步伐

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【螺旋核心x移動表現】2023 十一月台北場 at #前勁體能永安店 #課程紀錄 #課程介紹

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地雷木流 ft. 螺旋肌力體能

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爆發力和螺旋肌力訓練 #harfez #fitness #gym #workout #力宴健身 #台中健身 #健身 #台中女教練 #台中男教練 #健身教練 #爆發力 #訓練 #地雷管 #螺旋肌力

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【螺旋核心x移動表現】2023 五月場 at #台中紐約健身 #課程紀錄 #課程介紹

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【螺旋核心x移動表現】2022.8月 #課程紀錄 #課程介紹

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【螺旋核心 x 移動表現】 2023七月場 場地 #前勁體能永和店 #課程紀錄 #課程介紹

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地雷管螺旋肌力與專項格鬥

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40+婦人練什麼？阻力訓練帶來骨質神經及肌肉的向上適應#健身婦人 #肌力與體能訓練 #自主訓練 #運動 #健身 #重訓#阻力

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#腰椎 最喜欢的三个动作，每天三分钟，做完真的很舒服#居家锻炼 #我的健身挑战 #exercise

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SPS 螺旋鏈穩定技術

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2023.02月 美國地雷管螺旋肌力訓練 - 台中工作坊第一次公開班

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