400m跑得好100m沒煩惱 #跑步 #田徑 #短跑 #訓練 #比賽

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干货｜用好200/400m间歇跑，成绩提升不用愁！#附详细配速与组数表

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聽說這是死亡的味道! 令人聞風喪膽的跑步項目—400公尺

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百米该如何去跑 百米不是一口气傻跑，做好几个阶段用心去跑，把意识融入到训练！ 短跑 体育生 田径沧州一哥训练队 100米 田径

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跑不快？跑不远？新手向：轻松又高效的跑姿 | 4点发力技巧 | 零天赋跑步姿势

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博爾特生涯最後壹戰，還是倒在了終點線前二十米，傳奇終將落幕 Usain Bolt's last fight of his life

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放水到極致的表演！世界上跑得最快五人集體放水，鑄就最經典百米

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跑量重要嗎？你跑的每一步是不是都算數？跑者要如何避免垃圾跑量（Junk Miles）並安全提升有效跑量？ #跑步 #runningtips

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4k画质，极致观感！博尔特9大经典战役完整版，一镜到底！

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只有1%的人能進入第四級! 從菜鳥到外星人 你能跑進第幾級? |5公里的10個等級

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6岁天才少女拥有神级天赋，800米达到大学体测满分水准，100米轰出16.46秒杀各路大学生！【田径时光社】

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8秒68！人類百米極限速度接力第四棒沖刺，博爾特屈居第二

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中国姑娘第一个冲线，却被质疑少跑一圈，看完录像他们教练emo了

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6年缩短0.16秒：32岁的#苏炳添为何能跑这么快？

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史上最精彩的飞人大战，博尔特0 01秒绝杀加特林，苏炳添创造历史

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400米有多难跑？博尔特跑得气喘吁吁都跑不进45秒！世界冠军跑完直接上担架！

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400m跑得好100m沒煩惱 #田徑 #跑步

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4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路

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美国跑得最快的小孩，仅7岁就突破记录，表示有信心超越博尔特！

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博爾特連狗都跑不過？！百米9秒58在狗狗面前原來那麽不值一提

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短跑起步更快的几个技巧。 #跑步 #百米短跑 #起跑 #田径 #短跑 \

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死亡400米到底有多难跑，不管你是谁，跑完都得趴下唱征服！ #田径  #范尼凯克#體育

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打开身体跑更快：我是如何成为给国家一级运动员的 | 跑步作弊码：柔韧\u0026协调

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9秒74竟然墊底？盤點人類歷史百米最強五人最好成績，第一名毫無爭議 The five best 100 meters in human history

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挑戰和百米國家一級跳繩跑400m，誰輸了直接接受懲罰！

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小伙4x100米最后一棒接力,4秒反超燃爆全场！

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高歌體育：因爲400米太難跑，博爾特轉練100米，並用5場比賽打破世界紀錄！#田徑 #體育生 #博爾特

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牙买加接力队太恐怖了！史上差距最大接力赛，没有博尔特都这么强

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“永不言弃”！首都高校田径运动会4×100米接力赛上，北京体育大学运动员失误摔倒，奋起直追……看到最后太燃了！！

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为什么夏思凝跑不赢吴艳妮？两人的腰部对比就得出答案了#吴艳妮#夏思凝

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