Duration: (12:14) ?Subscribe5835 2025-02-08T14:22:50+00:00
ポイントは股関節!遊脚の回収スピードを上げる方法とは?【陸上・短距離】
(12:14)
足流れるあなたは要チェック!遊脚の回収スピードを上げる方法とは?【陸上・短距離走】
(14:49)
【足を長く】結局は股関節周りを使えるようにしていく!【#81】
(4:17)
股関節を大きく&速く使うための練習方法10選 #陸上 #スプリントドリル
(34)
マラソン40分以上縮まった、股関節の使い方!
(10:44)
【家でも出来る】簡単3種目 股関節が使えない人は絶対このトレーニング
(15:32)
【股関節を使って走る】Jリーガーが実践する15mが速くなるトレーニング
(14:44)
【硬い人必見】股関節の可動域を広げるストレッチが超有能
(8:34)
国士舘大学時代に教わった股関節を勝手に上手に使えてしまう走り方
(8:1econd)
【股関節をうまく使う】Jリーガーが実践するスタートを速くするトレーニング
(14:46)
【間違った走り方】太ももがつかれる人は要注意!!股関節を使って走る方法解説します
足だけで走るのは勿体無い!走りを大きく変えたい人は見てください【陸上】
(11:46)
【家でも出来る】股関節の強さを自然と引き出すトレーニング
(14:31)
拓大コーチに股関節周りの動かし方を教えていただきました!
(10:56)
速く走る最重要スキル!股関節伸展のスピードを上げるのは○○!【陸上・短距離】
(15:26)
【股関節だけで走る!?】誰でも簡単に正しい股関節の動きを手に入れられるトレーニング
(11:23)
走りど素人の私が弾み方を覚えたトレーニング【A,B,Cスキップ】 #足が速くなる #運動会 #瞬発力 #50m走 #股関節を柔らかくする方法 #mobility
(57)
【股関節を使って走る】爆発的なスタートを切るテクニック!陸上部必見!
(7:25)
筋力があるのに足が速くならない人必見トレーニング【お尻歩き】 #足が速くなる #運動会 #骨盤 #股関節を柔らかくする方法
(41)
速く走りたい人の股関節の使い方を体現したジャンプトレーニング
(7)
【脚の軌道③】シンプルだけど最重要!接地中の脚の動きをマスターしよう【陸上・短距離走】
(22:12)
股関節周りの補強、おすすめ5選 #陸上
(19)
【股関節が動き出す】今すぐやってみて #股関節を柔らかくする方法
(48)
足が速い選手は股関節の\
(59)
【初心者必見】速く走るための3つのコツ
(15)
【スプリントドリル】股関節をダイナミックに使うには…足の振り出しドリル #陸上 #スプリントドリル
(26)
足が速い人遅い人違い#shorts
(16)
【足が速くなる】ジョギングのポイント
(58)
お尻や股関節の瞬発力UP!スタートが速くなるトレーニング方法【陸上・短距離】
(16:5)
股関節が使えるようになる!股関節可動ドリル〜おすすめ3選〜 #shorts #陸上 #陸上競技 #足が速くなる #短距離 #長距離
(1:1econd)