【長岡京市　腕の疲れ　ツボ】パソコン作業やスマホでの腕の疲れを解消する方法

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スマホ肘、腕や肘が重い、疲れた人にやって欲しい効果的なストレッチ

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【ガチガチの腕コリ】ガチガチに固まった腕(前腕)の筋肉のコリをスッキリ解消する「腕コリストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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騙された思ってたった1回で腱鞘炎・肘痛・ばね指解消し姿勢も改善するセルフケア整体！ #shorts

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【肩こり 京都】PC 肩こりが一瞬で楽になる方法。パソコンの正しい姿勢や腕の使い方

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手の痺れ、手首の痛み、指の疲れの原因と解消方法！#shorts

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【一瞬で手首を軽くする裏ワザツボ】#スマホ作業 #パソコンワーク #前腕 #腕の疲れ #肩こりの原因 #デスクワーク #解消 #簡単 #疲れ #リセット#ケア #解剖学 #筋肉 #bodymake

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【疲れ解消】ツボ押し！指、腕の疲れ解消に効くツボを紹介！

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パソコン作業が多く、疲れが蓄積すると痛みやすいのでしっかりマッサージしてあげて下さい。

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パソコン作業の腕の疲労を取るストレッチ

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【腱鞘炎の治し方】腱鞘炎を解消するストレッチ＆マッサージ

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劇的１分！眠れない肩〜腕〜手の痛み・シビレを改善する小円筋リリース【腕 手 シビレ 痛み 治し方】

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【出来る！？】パソコン作業でガチガチの腕肩を一発で解消するストレッチ！

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肩や腕の痛みに効く意外なツボ押し #肩こり #腕の痛み #整体

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【パソコンやスマホ疲れのあなたへ】手の疲れをとる簡単マッサージ

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パソコン・スマートフォンの疲れに効くツボとその効果的な押し方腕編①「合谷(ごうこく)」

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【自宅で簡単ストレッチ】パソコン・手作業の疲れ解消、腕橈骨筋ストレッチ

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パソコンやスマホのしすぎで、指や手が疲れてませんか？【指疲れ解消】セルフケア！

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