ဝိတ်ချဖို့အလွယ်ဆုံးကယ်လိုရီတွက်စားနည်း

(1:55)

ဝိတ်ကျချင်ရင် အကောင်းဆုံးက Calorie Deficit ဖြစ်ဖို့လိုတယ်

(12:33)

တစ်နေ့တာ စားသုံးတဲ့ Calorie ဘယ်လို တွက်ကြမလဲ

(4:44)

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာစားရမဲ့ Calorie ပမာဏကို တွက်ချက်နည်း (To find out Daily Intake Calorie)

(6:9)

မိနစ် ၃၀ ဆော့ပြီး ကယ်လိုရီ 700 လောင်ကျွမ်း စေပါတယ်

(1:28)

ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းအကောင်းဆုံးလဲ?

(3:18)

အစားအသောက်တွေရဲ့ ကယ်လိုရီ ကိုအလွယ်ဆုံးရှာနည်း (How to find Calories of Foods)

(7:13)

Caloriesလျော့စား အဆီမကျသူများ

(2:8)

ကယ္လိုရီ တြက္စားနည္း hand portion guide ရွင္းလင္းသင္ျပျခင္း ❤

(26:23)

how to calculate calories

(2:54)

လူေျပာနည္းတဲ့၀ိတ္ခ်ျခင္းလ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၇-ခ်က္

(2:38)

Calories တွက်နည်းမှာ လိုအပ်တဲ့အခြေခံ အချက်

(6:5)

#Caloriesဆိုတာဘာလဲ?#တစ်နေတာလိုအပ်တဲ့caloriesတွက်ဘာတွေစားသင့်လည်းဘယ်လောက်ပမာဏစားသင့်လဲ?

(5:12)

လမ်းလျှောက်ရင် လေ့ကျင့်ခန်းထပ်လုပ်ဖို့လိုလား?

(2:57)

တစ္ေက်ာ့ကစားပီးတိုင္းတခါညႇစ္မွာလား

(42)

ကယ်လိုရီ (kcal) အများဆုံးလောင်ကျွမ်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

(2:33)

Training +Diet သေချာလုပ်ပါလျက်ဝိတ်မကျဘူးဆိုရင်

(1:29)

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာထက်ပိုကောင်းတဲ့အရာ

(1:1econd)

is intermittent fasting only way to lose fat?

(1:51)