매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

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[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼

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하루 10분! 빠르게 살 빠지는 전신 운동 l 홈트레이닝 l 10 MIN FULL BODY WORKOUT to BURN FAT l No Jumping

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명상이 필요할 때 10분 명상 가이드

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자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch

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ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

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매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭 (2024)

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매일 10분 영어👍 [룸메이트랑 같이 출근 준비할 때 나누는 일상적인 대화]를 영어로 듣고 따라 말해 봅시다📝 귀와 입이 트이는 영어🤓 영어회화/ 필수영어회화/ 스몰토크/ 실전영어

(11:33)

아침에 하기 좋은 15분 모닝요가 [아침 요가 스트레칭]

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[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

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[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭

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Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing only

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

(10:12)

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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콩트/이렇게 고생을 해서 번 돈인줄은 꿈에도 생각 못했습니다/책읽어주는작가

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LOSE BELLY FAT in 14 Days - Get a Flat Stomach, Burn Belly Fat🔥10 MIN Abs Workout

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아침을 여는 스트레칭. 상쾌한 하루를 맞이해보세요. 매일 10분 몸을 깨워요!

(10:43)

매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)

(12:28)

매일 10분 영어👍 귀와 입이 트이는 영어🤓 [주말 일정을 얘기하는 엄마와 아들의 대화]를 영어로 듣고 따라 말해 봅시다📝 영어회화/ 필수영어회화/ 스몰토크/ 실전영어

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매일 10분 영어👍 귀와 입이 트이는 영어🤓 [직장인 필수 회의 실전 영어]를 듣고 따라 말해 봅시다📝 영어회화/ 필수영어회화/ 스몰토크/ 실전영어

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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

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GET ABS in 2 WEEKS | 10 MIN ABS WORKOUT - Abs Workout Challenge

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(요가은) 아침 저녁 매일 10분 스트레칭 요가! / 10분요가, 모닝요가, 아침요가, 기상요가

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매일 10분 아침명상[중간광고 없음] / 🌕에너지를 채우고, 최고의 오늘을 만들기(가이드+자율명상)

(10:10)

매일 10분. 전신운동 1~2단계. 다이어트 이거하나로 끝. #전신운동 #운동 #스포츠 #홈트레이닝 #스포츠

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