【究極の50分】脳をハックする瞑想 - フロー状態に入り、意識を覚醒させる

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【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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【寝たまま聞くだけ 45分バージョン】さらに 脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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すごい効果！瞑想音楽　１０分　マインドフルネス瞑想にピッタリなBGM

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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10 Min Mindfulness Meditation - Healing Your Heart and Head #471

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【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣

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【寝たまま聞くだけ 10分バージョン】今すぐ脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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【マインドフルネス】自己肯定感が高まる！瞑想のやり方を分かりやすく解説します！#shorts

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スタンフォード大の神経科学者が教える「10倍速」を生み出す脳ハック

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マインドフルネス瞑想のやり方3ステップ！ 健康習慣でがん予防！ #大腸がん　#shorts #short

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これできない人は呼吸が浅いです。

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【要約】頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる【アンディプディコム】

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