体幹弱い人注目！バーの持ち方でバレエの体幹が作れる！【バレエTV】

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軸や体幹を強化するバーの持ち方｜バレエ

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【忙しい人向け】10分で全身を鍛える体幹バランストレーニングルーティン！【インナーマッスル強化】

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【大人バレエ】バーレッスンの効果を上げる２つのコツ

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確実に体幹を強くする！バランスボールでエクササイズ♪【バレエTV】

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プロバレエダンサー男と女どっちが身体柔らかいの？

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バレエ初心者から脚を上げる基礎 - 45度で体幹を鍛える

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バレエが100倍上手くなる！バレエバーの持ち方♪友達にもオススメしよう★【バレエTV】

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この子の肩がレベチ#shorts

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先生、体幹エグいです😭✨　#shorts

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『ルティレ・パッセのための体幹トレーニング』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方【バレエTV】

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【足パカ運動】体壊れるよ…#shorts

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【バレエ】衝撃！！トゥシューズの中身😳

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【体幹トレーニング】おうちで5分！バレエダンサーが教える体幹トレーニング【バレエ】【筋トレ】

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【バレエ】意外と知らない体幹について

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【体幹】バレエ上達のための体幹トレーニング！お腹や背中、内ももも鍛えて強い体を作る！#バレエトレーニング　#バレエ 　#バレエ初心者

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100kgデブがルセラフィムの筋トレした結果がヤバいwwwww#shorts #lesserafim

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