90歳超えても姿勢が綺麗な人が必ず持っている力を身につける40秒のトレーニング

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知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは？運動だけではない「筋活」とは？シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説！

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【 痩せない原因はスウェイバック‼︎】姿勢改善、反り腰、巻き肩、猫背、腰痛改善に効果的！ぽっこりお腹を解消するストレッチ！ BY368

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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1000万回姿勢が良くなりました #ダイエット #のがトレ #自重トレーニング #背中痩せ

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【姿勢】猫背・巻き肩治すなら肩甲骨は寄せるな！【肩こり・腰痛】

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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姿勢Before・After😳こんなふうに見えてます。猫背、前くび気をつけたい🫢🔥_#野原遥 #姿勢 #立ち振る舞い #身体の使い方 #所作 #魅せ方サンプル #猫背 #前首

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【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』

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【10秒で✔︎】これできない人、反り腰です。

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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姿勢改善【美背中体操　背筋トレーニング　10分】シニア・高齢者向けの猫背を予防する運動

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