【５０〜６０代の方向け】６分半の全く身体を動かしていない方用エクササイズ

(6:32)

【６０歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。

(3:3)

更年期でも痩せる！５分間だけの有酸素運動！【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】

(6:34)

【60代70代向け】体が痛い人でも出来る！腰を左右に振るだけで1週間で3㎏痩せる！

(8:7)

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

(11:40)

世界一簡単な全身を鍛える10分宅トレ【40代、50代、60代の健康情報】

(8:56)

【１日２分】－５キロ❗運動苦手でもできる話題の有酸素運動❗50代60代OK😆ストレッチ付き

(7:39)

【高齢者・シニア向け】楽しくソフトエアロビクスをしよう♪おうちでリズム体操

(15:48)

50代60代も絶対変わる！目の下のたるみをとる6分神ケア【1週間で】劇的改善マッサージ＆エクササイズ 朝のケア　眼輪筋をほぐして強化！最強美顔ヨガ

(11:56)

【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

(9:20)

超簡単！初心者向けダンスエクササイズ#50代 #60代 #宅トレ

(22)

お家で簡単！4分間で全身痩せ運動

(4:37)

毎日３分！シニア向け筋トレ

(3:36)

【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

(9:50)

【朝活】全身痩せトレーニング【たった6分で身体を起こす【40代、50代、60代の健康情報】

(4:49)

【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

(6:26)

【50代60代】痩せるプチ筋トレ！３分だけ一緒に動こう♪眼精疲労ストレッチ付き

(12:19)

【50代、60代、70代向け】元気な80代になるために自宅でできる簡単エクササイズで体力・筋力をつけよう！

(18:15)

お腹の脂肪を落とす立ち腹筋方法！お腹痩せる立ち腹筋トレーニング【60代女性が66㎏→54㎏】1時間歩くより痩せるダイエットストレッチ

(13:27)